na wodę

lepsze ale to troche wyższe kung fu. Nie ma co się od razu rzucać na głęboką wodę jak ktoś przez długi okres czasu kompletnie nic nie robił

pijesz wode wedle potrzeb zarówno gdy bierzesz kreatynę jak i bez niej, różnica tylko w tym, ze na cyklu kreatynowym zazwyczaj zapotrzebowanie na płyny troszke rosnie. ...i nie zadawaj tego pytania w co drugim poście

Moim zdaniem nie ma sensu rzucać się na głęboka wodę, choć masz racje ile osób tyle opinii i zrobisz jak chcesz Ja bym zrobił CP choćby po to żeby miec później pukt odniesienia do "mocniejszych" produktów pozdrawiam

[...] lucerna 3 tabletki dziennie,1 tabletka do każdego posiłku. Zawierają witaminy, minerały, białko, enzymy itp. 2. Herbatka ziołowa(z rumianku, kwatu aloesu, imbiru), pij jak wodę w ciągu dnia. Pobudza apetyt. 3. Minerały 4 do 6 tabletek dziennie:1 do 2 tabletek do każdego posiłku. Potrzebne do prawidłowej budowy i funkcji organizmu. 4. Witamina C [...]

Jeszcze jedno pytanie byłbym wdzięczny za odpowiedź, czy na tak niskiej dawce Jak połowa ampułki mixa EW nie powinno wywalić estrogenów i woda się nie zatrzyma? Wcześniej bilem cała EW tłuszcz spadał ale po czasie wode zatrzymało i zbijalem tamoxem waga ładnie spadła, przejmować się czy bić spokojnie te mała daweczke? ;p

[...] i działają hormonalnie; -pobudzają syntezę białek; -zwiększają retencje azotu; -zwiększają stężenie hemoglobiny; -zwiększają liczbę erytrocytów we krwi; -zatrzymują wodę, sód, wapń, żelazo i chlor w organizmie; -pobudzają procesy regeneracji tkanek; -pobudzają przyrost tkanki mięśniowej i łącznej. Kozieradka działa również odżywczo, [...]

[...] mogą mieć zastosowanie także w sporcie. Przykładowa pokrzywa wykazuje właściwości moczopędne, co może stanowić przydatną informację dla kulturystów zrzucających tzw. wodę podskórną. Oczyszcza organizm z nadmiaru kwasu moczowego, poprawia metabolizm oraz stymuluje wydzielanie enzymów trzustkowych, potrzebnych do prawidłowego trawienia. A [...]

[...] lekkich aerobow, bieganie wieczorem maks godzinę. Jeśli chodzi o jedzenie to na razie 2500 kcal dla 46,5kg wiec wydaje mi sie ze to bieganie wchodzi w bilans mogę po bieganiu wodę z miodem? jak z maka orkiszowa? Mogę ja jesc codziennie? Na razie jem platki ale gofry z maki objętościowo mniejsze a mam problem z kcal mimo podbijania orzechami...

Wiesz, praktycznie nawet na słodyczach o ujemnym bilansie zbiło by się tylko, że samą wodę i mięśnie ;), a to jest głupotą. Wiedziałem, że ten temat będzie tak wyglądał, i będziecie mi dawać "rady" które są w podklejonych tematach i doskonale je znam. Chodzi o eksperyment, czy da się na tym zrobić redukcje, dość zdrową redukcje, i takiej [...]

rozumiem ze w trakcie treningu takze?? Dodam jeszcze ze od dziecka nie sole. Niczego: ziemniaków, miesa nic kompletnie. Moze dlatego nie chce mi sie pic? Choc biorac pod uwage ze to wlasnie sol zatrzymuje wode w organizmie to powinno byc na odwrot.

ja mam w kolei odwrotnie. piję ciągle. zabieram ze soba wode wszedzie. przejde pare metrow i juz chce mi sie pić, pije co chwile ale nie od razu po poł litra, w ciagu dnia wychodzi mi na pewno przeszlo 3l. te 3 litry prawie to wypijam tylko w pracy gdzie nic nie robie aby siedze. Pije niezaleznie od pogody, czy upał czy zimno, choc wiadomo ze przy [...]

[...] (wszystko w jednym garze). W sklepie na wadze było 1530g. po odcięciu ścierwa (nie wiem ile tego było ale na oko z 80g.) pokroiłem na małe kosteczki i wrzuciłem na gotującą wodę, po ostygnięciu na wadze było niewiele ponad 700g. Właśnie skończyłem jeść 120g. ugotowanego czyli ok. 250g. surowego przed wycinką odpadów. No tak, mogłem się [...]

I ten... kwas nie napisał niby to jest jasne ale jeżeli nie jesteś wydolnościowo przystosowana do takiego wysiłku jak hiit i aeroby to wprowadzaj je powoli do rutyny treningowej Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę bo więcej z tego szkody będzie niż pożytku

[...] kolor, ale to w krótkim czasie po przyjęciu większej dawki, raczej w formie suplementu. A tak ogólnie ciemniejszy i gęstszy mocz jest dobrą oznaką tego, że za mało płynów spożywamy. Mimo, że może to zabrzmieć śmiesznie, tak średnio powinniśmy siknąć sobie z 5 razy dziennie, a wodę popijać cały czas małymi łykami, a nie np. litr co parę godzin.

[...] , wszystko na paszach , nawozach , a ty mówisz o negatywnym wpływie pszenicy na zdrowie... Widzę ,że wiele osób nadal wierzy w te zabobony "ala Wiesław Siwek " Nie wiem , też dlaczego skrobia miałaby być szkodliwa gdyby kolega wyżej mógł rozwinąć teamt. Nie słyszałem o tym ,z eprodukty mleczne zatrzymują wodę - a z tym mam spory problem :)

Ale pieprzenie. Zmień trenera, bo Ci wodę z mózgu robi. Chyba, że jesteś jedynym facetem w klubie dla lasek, bo na męski sport to to nie wygląda

fakt waga to nie wszystko i lustro duzo powie. Welgi z pewnoscia za duzo aczykolwiek jestem hardgainerem to i tak jestem wdzieczny ze zlapalem troche fatu przy weglach. tluszczy daje 1g/kg takze nie wiem czy na pewno podbijac tluszcze ? jesli masz tyle w pasie to raczej hardgainerem nie jestes to po pierwsze zalezy jeszcze jak inne wymiary i waga [...]

czemu nie idzie dołączyć suste?przecież to tez mieszanki testosteronu?na bilansie ujemnym nie powinno ciągnąc wodę?

[...] poziomem prolaktyny. Pewną rolę może odgrywać zanieczyszczenie powietrza, złe nakrycie głowy czy nieodpowiednia mikroflora skóry głowy, podrażnienie skóry przez kosmetyki i wodę o nieodpowiednich właściwościach fizykochemicznych czy nadmierne promieniowanie słoneczne. Alkohol może zaostrzać objawy chorobowe tej dermatozy. U chorych z nowotworami [...]

No to sie nam porwał Khan na głęboką wode i wg mnie nieźle sie przejedzie. Barrera walczył z najlepszymy i ma spore doświadczenie, wg mimo upływu lat wciąż jest wstanie dobrze zaboksować i pokaże młkosowi miejsce w szeregu.